前幾天又經過夜市射氣球的攤位，看到小朋友歪著頭、閉著單眼，聚精會神地瞄著氣球，才驚覺板上好像從來沒有討論過這最基礎的射擊技術主題 - 「瞄準」。
「瞄準」對於射擊新手來說，是僅次於持槍姿勢的重要技能，在本文中我們將透過戰術頻道Tactical Hyve的影片，在教練Myles的解說下認識 -
- 單眼瞄準？或是雙眼瞄準？
- 如何瞄準？
單眼或是雙眼瞄準好？
個人過去戰術射擊訓練中，為了在戰鬥時取得最大的警戒視野，會要求射手以雙眼進行瞄準；不過你是否曾想過為何奧運的射擊競賽，選手多半是用單眼進行瞄準呢？
在分析兩種方式的好處前，Myles說明兩種方式的選擇取決於你個人的狀態，並沒有絕對的好壞；會選擇單眼瞄準也許是新手上無法正確的控制對焦，易或是某些射手在視力上存在缺陷，例如他以自身為例說明隨著年齡增長可能發生的視力退化現象。
單眼瞄準的優點與缺點
對於射擊初心者而言是很適合的瞄準方式，由於還沒有辦法自如的操作視野回收的動作，以物理性的限制自己的勢力，可以避免瞄準時出現複視減低視覺上的負擔，將注意力專注於槍枝的操作上。
不過這樣操作的前提是，你必須很清楚地知道哪隻眼睛是自己的主眼，關於主眼的判斷方式，你可以參考之前的《如何使用弱手側進行瞄準？》中的操作方法。
當然而單眼瞄準的缺點也很明顯，就是你將失去半邊角度的威脅感知能力，不過Myles也說明這並非不能解決的問題 - 假如你因健康或其他不可抗因素缺陷必須以單眼瞄準，你可以嘗試在索敵時睜開雙眼，僅在瞄準時閉上你的輔助眼。
當然，假設你視力正常，仍然鼓勵你練習以雙眼進行瞄準。
使用雙眼瞄準帶來的優勢
如同上面所說的，使用雙眼瞄準可以擁有前方完整的視野感知，敏銳的感受到視野內不同方向的威脅，也因此讓射手可以在接戰時射擊後快速的將槍口移往下個目標。
反之，雙眼瞄準對新手就不是太友善的瞄準方式，但仍可以透過訓練如何回收視力解決。
不同情境中的瞄準方式？
如同上述兩者各有優缺，Myles建議可以用情境來判斷適合哪種方式 - 假如你今天處於的情境周遭並沒有威脅，也許你只是在做射擊練習或是靜態射擊競賽，又或是你正在進行長距離的狙擊，單眼瞄準可以幫助你更專注於槍枝的操作。
反之，假設你的用槍需求為防衛射擊，需要在有實際威脅的情境中戰鬥，又或者你是位IDPA或IPSC競技射手需要大量獲取環境訊息，以求迅速的將槍口自一個目標移至下一個目標，那麼雙眼瞄準是你必須練習的項目。
How to Aim: Should You Shoot with One or Two Eyes Open?
如何瞄準（以手槍為例）？
若雙眼瞄準對於防衛射擊較為有利，那麼該怎麼練習用雙眼進行瞄準呢？在第二部影片中Myles以手槍準照示範瞄準的二個要素 - 瞄具對齊(Sight Alignment)、瞄準圖像(Sight Picture)。
瞄具對齊(Sight Alignment)
當過兵的朋友一定很清楚雙眼、照門、準星對目標三點一線的瞄準方式，如何確定自己正確地指著目標呢？在大家都熟悉的AR系統機械瞄具上，將準星放到覘孔中央對準目標，即完成Sight Alignment的動作。
但使用手槍或AK系統的準星與照門，有句"Equal height, Equal light"的口訣，提醒你要注意上緣對齊(Equal height)與空隙等距(Equal light)兩個重點：
上緣對齊(Equal Height)：手槍瞄準時會將準星放在照門中央的凹槽內，此時你必須確定準星的上緣與照明的上緣呈現對齊、一直線的狀態。
空隙等距(Equal Light)：準星雖然置於照門凹槽內但並不會填滿，左右兩側仍然會有間隙，當瞄準時兩側間隙大小相等、上緣對齊，即代表瞄具已正確指向目標。
瞄準圖像(Sight Picture)
射手將完成對齊的瞄具放到目標上所形成的圖像，這部分比較實用，應當要注意的是Center Hold與Combat Hold兩種圖像。
Center Hold
Glock出廠的手槍準星多為此種圖像 - 瞄準時準星上緣橫線對準目標的中央位置。
此種圖像好處在目標投影並不會完全被準星所覆蓋，因此在長距離射擊時較容易調整；另外由於瞄準中心點是由瞄具的橫線與虛構的直線構成，因此射擊誤差比Combat Hold的白點更小。
Combat Hold
以Sig Saur出廠的手槍產品為代表 - 瞄準時以準星上白點覆蓋射擊目標形成圖像。
在近距離Combat Hold易辨識的圖像樣貌使得瞄準更加迅速，且距離夠近也無須擔心目標被覆蓋看不到的問題；另外白點比起準星上緣更容易被找到，因此比起Center Hold更容易再低光度環境下使用。
Myles提到在近距離中你使用哪種圖像差異其實不大，一但目標拉到15碼的距離，你就必須清楚知道兩者的差異。
另外還有一種使用於競技射擊的「六點鐘」圖像，但很少被使用這裡就不贅述了，有興趣可以參考自我強化筆記的文章。
補充：AR步槍的瞄準圖像類似於Center Hold，準星一樣式放置在瞄準點的下緣。
視力回收
這是雙眼瞄準訓練的一個關卡，是初學者常常卡關的地方。為什麼要視力回收 - 因為人類視覺無法同時有兩個焦點。當焦點放在目標上，準照就會變得模糊；焦點放在準星上，則目標就會變得模糊。
影片中，Myles解釋了視力回收的邏輯為「先將焦點放在看清目標推出槍口後，再將焦點收回至瞄具上確定行程正確的瞄準圖像」。
視力回收要怎麼練習呢？很抱歉這問我可能不太準確，因為我在練習上完全沒有卡在這點上，如果硬要回想原因，大概是我小時候很常做「鬥雞眼」的鬼臉，讓動眼肌肉比較靈活吧。