本篇引用Tactical Hyve的影片，由退役海豹教官Coch分解示範基本High and Low 出槍。
在影片開始，Coch以走路舉例：走很快很多時候並不意味你在快速運動，你只是把「行走的動作做得很順暢(Smooth)而已」；同理，如何讓出槍變的迅速，也在於你如何把出槍抵肩的動作做順。
當你發現目標並確認為威脅時，Coch建議的出槍流程我們可以整理翻譯為以下中文順序：
「瞄、貼、抵、保險、扣、射」
【瞄】：
頭部不動（或隨瞄具款式最小動作），將瞄具放到雙眼視線與目標的連線上。
【貼】：
用槍托貼臉頰（非傳統臉頰去貼槍托，這要注意），讓射擊與瞄準線趨近身體中軸；從這步驟已經開始形成初步瞄準圖像。
【抵】：
回拉槍身抵肩，此時瞄準圖像應該已確定；這邊請注意影片中抵肩位置，非傳統肩窩位置。
【保險】：
Turn off保險（抱歉我忘了是開還關了，好難記）
【扣】：
食指放到板機上。這邊有個細節，細看會發現Coch在這步驟以壓掉板機第一段行程。
【射】：
射擊後Turn on保險
後三動Coch有個口訣為：Safety~Finger~Fire/Sight(Dry)
影片中有提到後三動會與抵肩幾乎在同時完成，這部分我是有些疑慮的，尤其在上篇中討論到的普訓狀況，請大家訓練時要謹慎斟酌；建議是一動一動作順後，再慢慢把速度加上去。
這邊另外分享一個小訣竅，在High Ready的動作時，槍口位置預先點在你的目標上，在推槍出去時能更快速的進行瞄準。影片最後也示範了Low Ready的情境，不過基本原理類似就不多介紹囉。
Turn off保險（抱歉我忘了是開還關了，好難記）
【扣】：
食指放到板機上。這邊有個細節，細看會發現Coch在這步驟以壓掉板機第一段行程。
【射】：
射擊後Turn on保險
後三動Coch有個口訣為：Safety~Finger~Fire/Sight(Dry)
影片中有提到後三動會與抵肩幾乎在同時完成，這部分我是有些疑慮的，尤其在上篇中討論到的普訓狀況，請大家訓練時要謹慎斟酌；建議是一動一動作順後，再慢慢把速度加上去。
這邊另外分享一個小訣竅，在High Ready的動作時，槍口位置預先點在你的目標上，在推槍出去時能更快速的進行瞄準。影片最後也示範了Low Ready的情境，不過基本原理類似就不多介紹囉。