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【通識】如何製作足粉球,讓你的腳蕉常保乾爽


在搜集上篇《什麼是「戰壕腳(Trench foot)」?》資料時,Yeti在YT上看到一篇由Bushcraft 玩家 TJack拍攝, 教人製作「足粉球(Foot Powder Ball)」的影片,相當有趣就一起分享上來了。

製作方式其實不難,你要準備的工具如下

1. 爽足粉或爽身粉(Yeti推薦嬌娃爽身粉給即將入伍的小朋友)

2. 便宜的尼龍襪

3. 橡皮筋

4. 一個罐子(參考影片)

5. 夾鏈袋


製作過程其實不難理解,這邊就不特別翻譯了;完成後的足粉球你可以將它放在一個夾鏈袋中隨身攜帶,當步行一段時間發現腳部潮濕時,即可取出以像是撲粉的方式將足部拍乾。






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【通識】IFAK DIY - 小資族哪樣醫材該先買?

不可否認在台灣有許多醫材,因爲取得困難、周轉率低,在採購上就是一個「貴」字,讓許多狗友在準備IFAK時有不小的心理壓力。 PrepMedic這部影片我覺得有趣的地方在於,他們為大眾在經費有限的狀況下,如何去組合自己的IFAK,並提供了採購的優先順序建議清單。 本清單依照頻道主Sam認為重要的項目排列,因此他提醒假如你一次只能買一樣,請務必要注意排列順序。 注意: 1. 請盡可能不要在IFAK內放入你不會使用的醫材,那只是佔空間且給自己找麻煩。 2. 以下內容提供防災準備參考,相關醫材的使用與訓練,請依循合格培訓機構的指導進行。 3. 本篇內容所提及的醫材順序,是提供大家作為採購重要性的參考,但作為民防準備,仍要盡可能、盡快湊足完整的內容物才能發揮最大功用。 一. 紗布(Gauze) 開頭就來了一個「普通紗布 v.s 凝血紗布 啾是要對決」,不過這邊的紗布所指並非普通外傷包內的單片紗布,而是以S或Z形折疊長條紗布。 Sam說明普通紗布與凝血紗布其實在使用目的上幾乎一樣,可用於頸部、腋下或腹股溝交界處的包紮;當沒有可立即使用的戰術止血帶時,它們同樣都可以用於傷口的止血上,例如填塞止血(請注意不適用於軀幹腔室)。 不過要清楚的知道,凝血紗布具有幫助血液凝結的能力(無論是幾丁聚醣或高嶺土成分),但當然而這差別也顯現在兩者十倍的價差上。 上回講到凝血紗布時有狗友覺得很貴,我是認為這點還是依你希望的效果選擇吧。 二. 止血帶(Tourniquet) 這已經是老生常談的議題了,想了解止血帶怎麼操作請點這前往。 在這部影片中Sam會建議如果無戰術需求,買民用橘色的止血帶是更好的選擇,因為它在進急診室時相當顯眼。 另外不要再亞馬遜上購買醫療耗材,尤其C-A-T止血帶真的超多仿冒品而且你很難去辨識它的真偽,仿品無論在壓桿或絞盤都相當容易斷裂。 這部分已經強調很多次,蝦皮、露天上一堆新台幣 90元到150元的Gen 6仿品,想知道如何辨識真偽,請參考先前轉貼過來自Caesy老師的文章。 三. 壓力敷料(Pressure Dressing) 雖然單看到「壓力」兩個字會直覺與一般彈性繃帶連想在一起,但事實上你可將它理解成是一種帶著敷料或是止血材的彈性繃帶,但有些產品又可以提供更好的壓力。 市面上有許多這類的產品,像是影片中介紹NAR出的ETD (Emergency Trauma Dressi...

【通識】以色列繃帶的基本、頭頸與單手操作

壓力繃帶是 《IFAK DIY - 小資族哪樣醫材該先買?》 文中,我們提到在資源有限的狀況下必須準備的醫材第三位,當時曾提及以色列繃帶,但並未深入介紹。 顧名思義,以色列繃帶由以色列國防軍(IDF)的軍醫伯納德・巴納坦(Bernard Bar-Natan)發明,在結構上它有幾個特點: 1. 簡化操作:自帶滅菌敷料操作簡單,不像彈性繃帶需另外搭配敷料 2. 塑膠支架:無論傷肢是否彎曲都對於加壓止血提供更充足的壓力,並允許單手操作 3. 防掉落:每一小段都有防掉落的設計,操作時不慎脫手也不會像傳統繃帶一樣整捆打開 所有IFAK內容物中,除了止血帶與填充用的止血紗布外,我想以色列繃帶絕對是必備的醫材之一,目前國內也已經有製造類似產品的廠商。 以色列繃帶的基礎操作 示範操作前之前,ITS Tactial頻道先提到 - 以色列繃帶擁有兩層真空包裝,包含阻隔光線的外層與內部透明包裝做保護,但他會建議如果確定將此繃帶放入IFAK中,可以直接拆開灰色外層,並在透明包裝外緣撕出一個拆封口,以簡化急用時的操作。 操作上,以色列繃帶的操作確實比彈性繃帶簡單: 1. 拆開透明包裝後,先展開滅菌敷料 2. 將滅菌敷料敷在傷口上,並將繃帶繞過傷肢(若傷口需填塞止血,記得先完成) 3. 繃帶平整卡到塑膠支架中,然後往反方向用力拉緊 4. 反向蓋過塑膠支架開始纏繞傷肢 5. 纏至繃帶末端,將末段的塑膠夾具夾到繃帶上 以上,即完成以色列繃帶的基本操作。 頭部與頸部操作 流程與基本操作相同,唯頭部操作時在步驟3反拉回來第一圈時,需繞過塑膠支架單側再向下繞過下巴回到塑膠扣進行固定,以避免頭部橫向的繃帶因頭型向上鬆開(詳細請見影片操作。) 單手操作 止血帶相同的是,在熱區環境中有時傷員必須要有自行操作以色列繃帶的能力;單手操作有兩種方式,大家可以照個人狀況、實際使用品項判斷: 1. 在於纏繞時可先以大腿壓住繃帶頭段,將繃帶繞過傷肢後以步驟3回拉至足夠壓力後,鬆開繼續纏繞。 2. 將繃帶頭段的環套到傷口鄰近處,以斜角將敷料蓋住傷口後繼續操作。

【戰術】彈匣裝填 - Emergency Reload & Tactical Reload,差在哪?

快速反應射擊被列入新 1 年制義務役的新訓項目中,除了不同姿態的射擊,故障排除與彈匣更換也是訓練的重點。 其中,更換彈匣的速度、時機很多時候是你否能在槍戰中安全下莊的決定要素。 在Sheepdog Response與知名綠扁帽 Tim Kennedy 的這支短片中,分享了AR15的Emergency reload與Tactical reload兩種彈匣更換方式,以及他們的正確使用時機。 Emergency reload 緊急換彈 圈子內老前輩都知道,當年Costa最著名的就是轉槍甩出空彈匣後上彈的"Speed reload",在這支影片中Tim將其稱之為“Emergency reload"即緊急情況下的彈匣更換。 Tim提到,交戰中如果威脅過於靠近,你可以選擇換手槍來應戰,但如過判斷威脅超過手槍可打到的距離,則可使用Emergency reload對敵人快速反映(我想沒裝備手槍like我軍一般步兵,也只有這一途)。 Tactical reload 戰術換彈 先拿出新彈匣,在彈井旁進行抽換的換彈方式,Tim提醒到這種方式務必要在掩體內進行,因為相較Emergency reload會需要較多的時間。 你可以將Tactical reload當作下波攻擊前,彈藥管理的一部分。 影片中舉例,當你清完一個房間後準備進入下個房間,但你無法確認槍上彈匣還剩多少子彈,此時你可選擇移動到角落、下道房門的深角更換新彈匣,讓槍上彈量可以保持全滿的狀態。 這邊Tim分享了一個「有時間再做」小撇步,更換後他會把全滿、沒打過的彈匣,往前放到能最快抽取的位置(影片中為腰部彈匣袋第一順位),再把打一半的放到後方位置做備用,如此即便發生Emergency reload的狀況,也能即時更換全滿、可知彈量的彈匣。 更換彈匣的小重點 雖然不確定現在模式如何,個人過去當兵時受的訓練都是以「右手拇指按壓卸彈鈕」進行更換,但當代主流的模式實以右手食指按壓卸彈、左手更換彈匣為主。 Emergency reload情境中維持槍口指向,直接讓空彈匣落地同時左手抽出腰間彈匣插上(這也凸顯腰部快拔彈匣的重要性)。 Tactical reload進入掩體、掩護物後,更換時將槍左面向上、用手肘把槍托自然的夾在前胸,讓彈井、彈匣處在雙眼平視的位置,先抽出備用彈匣,然後在眼前進行更換(操作方式請參考影...

【通識】小市民的戰場移動(上篇) - 在決定移動前該有的準備

趁著剛帶完黑熊學院 - 藍鵲行動的機會,把手上整理的教材與觀察到隊員的實況結合重新整理,來談談小市民在戰爭發生時該如何進行移動。 全文中我們將會提到: (上篇) 一. 什麼時候要移動? 二. 移動前該怎麼準備? (中篇) 三. 小市民的行進隊伍 四. 路線規劃的原則 (下篇) 五. 高風險區域的穿行 六. 抵達集結點與休息 一. 什麼時候要移動? 多數的民防手冊都會建議當戰爭發生時,如果你的居住地並沒有立即性危險(如位於砲擊、轟炸等熱區),請盡可能留在家中進行避難,以避免因擁擠的逃難人潮造成不必要的危害,或是軍需補給線的阻塞。 不過,一但上述危險狀況即將發生,就會建議你進行移動後撤。 戰爭狀態下的移動並非漫無目的的逃難,而是當你居住地無法提供足夠安全保護時,前往下個避難所的決策。 也因此,建議平時就要先利用公開資訊,規劃自己家庭戰時的後撤資訊,選擇單次行動在72小時內可抵達的私人避難所,或縣市政府設置的「室內避難收容所」,並熟悉前往各避難所的路線。 關於「避難收容所」相關資訊,可直接以關鍵字Google各縣市政府防災頁面 另外提醒,假設你的住家已經處於交戰區域,請盡可能進入家中或鄰近建築地下室就近避難,以避免長時間移動誤闖火線。 內政部警政署防空避難資訊(讀取會有點慢) https://adr.npa.gov.tw/indexgo 二. 移動前該怎麼準備 「待援333原則」是你開始準備前的先備知識。在山難過程中,失溫超過3小時、沒水超過3天、沒有食物超過3週,都會使遇難人員生還機率大幅下降,而當中72小時飲水是最大機率發生的狀況。 也因此一般移動所需的裝備,會建議設定為離家72小時內需使用的必需物品,且重量控制在個人體重的1/4上下。 建議必備的項目可以包含: 個人衣物、雨具 個人所有衣著應避免高彩度過於顯眼的顏色,或是迷彩或過度戰術的穿著,避免友軍、敵軍難以辨識敵我。穿著部分我們分為夏季與冬季進行分析。 a. 夏季: 建議穿著透氣排汗、快乾的衣物,避免夜晚失溫也可保持移動機動性。 b. 冬季: 建議可使用洋蔥式穿法,分內、中、外三層好調節體溫 - ☑內層為乾燥層,以吸濕排汗、快乾的貼身衣物為主 ☑中層為保暖層,像是刷毛背心、薄羽絨衣或化纖外套 ☑外曾為保護層,像是防水、潑水的外套,軟殼衣等 c. 帽子與襪子: 帽子除了幫你遮陽避雨,也可幫你減少頭頂水分散失(頭皮水...