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其實從劇情大概可以猜到這是種足部潮濕所造成的疾病，不過Yeti還是忍不住去查了一下到底什麼是「戰壕腳」。
什麼是「戰壕腳（Trench foot）」？
是一種長期暴露於低溫、高濕，使得雙腳失去血液循環與神經功能，最終造成充血、壞死的疾病，一般好發於攝氏-1~4度的低溫下，也有一說是在冰點之上。
第一次世界大戰寒冬在壕溝中作戰的軍人，因缺乏乾燥的襪子與足夠保暖的靴子，有大量士兵患上此病而得名。
初期的6~24小時，患者足部會顯得蒼白、冰涼有刺痛感，且僵直的腳趾與腳踝將造成患者行動上的困難；當病徵發展至中後期，患肢的皮膚容易出現小水泡與紅疹，在戰壕這種衛生不佳的環境中將大幅提高感染風險。
戰壕腳的預防其實就像影集中尤金所說，抱持鞋襪的乾燥與足部保暖，並透過按摩來處使血液循環；如果患上戰壕腳，初期可利用抬高雙腳、熱敷與保持患部清潔的方式進行治療。(中後期涉及多項專業用藥，非本站專業就不贅述了。)
兩次世界大戰中都可見到戰壕腳對於士兵們身體的危害；而身處於亞熱帶環境的我們雖然不容易碰上低溫的環境，但無論是登山健行或是災難發生時避難移動，足部潮濕仍舊是不容忽視的威脅。
潮濕的腳蕉，你還可能得到...
「湄公河會把大兵的腳吃掉（The Mekong will eat a grunt's feet right off his legs）」- 丹中尉
無論是長途步行的鞋內濕氣或是涉水前進弄濕襪子，濕氣將讓足部的皮膚變得脆弱，搭配鞋內摩擦造成的熱點，就容易形成水泡；潮濕不乾淨的襪子也是細菌孳生的溫床，當真菌進入脆弱的表皮，即容易造成足蘚的問題。
而一但足部皮膚受損，在缺乏衛生的環境下更容易加重感染風險，重責造成蜂窩性組織炎等嚴重疾病。
也因此，保持足部的乾燥並適時更換乾燥的襪子是十分重要的事情，這也是為何一般在Go Bag中特別會提到要準備備用的襪子。
怎麼弄乾襪子呢？
登山界常見的建議，就是將濕掉的襪子套在水壺上，在水壺內倒入燒開的熱水，利用表面的溫度讓襪子快速乾燥。
同理，在迪卡儂的網站上也有建議將裝熱水的水壺插入登山鞋中，再用塑膠袋包覆鞋子阻隔外部空氣，也有讓鞋子有快乾的效果。
不過在寒冷、燈火管制無法燒水的阿登森林，將襪子繞在脖子上也許是唯一的辦法吧？
如何預防「水泡」
水泡的預防，選擇合腳的鞋襪、適當的前進節奏以及適時的讓足部降溫，都是相當重要的預防重點，不過本站的設定情境為避難移動，因此我們會更建議要注意足部「痛點」與「熱點」的發生。
1. 貼住容易摩擦部位：移動前建議可以使用運動膠布，貼住腳趾、腳跟等容易與鞋子摩擦的部位，並適時更換貼布。
2. 熱點的處理：一但察覺到熱點，建議立刻脫去鞋襪讓足部能乾燥與降溫，並利用透氣膠布覆蓋熱點位置，以避免皮膚繼續摩擦。
至於水泡發生、破掉的處理與護理方式，我推薦可以參考健行筆記的《足部水泡的預防與處理》，內有更詳細的介紹。