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【通識】In Case of Emergency or War 烏克蘭民防手冊 - 綁架應對



10/7 伊斯蘭聖戰組織 - 哈瑪斯自加薩對以色列發動突襲,在屠戮了鄰近加薩地區域數個村莊後,綁走超過240名人質,並分散囚禁在他們挖掘的地道之中。

在俄羅斯入侵烏克蘭的戰爭中,俄軍也綁架、俘虜並囚禁了不少烏克蘭公民,甚至有部分被綁至俄羅斯境內。

在Yeti研究烏克蘭的民防手冊《In Case of Emergency or War》時,發現官方網站版更新了「綁架」與「被武力強押至境外」兩個章節,讓我們參考看看手冊中對於相關狀況發生時,如何給予應對建議。


綁架和囚禁如何求生?

日常生活中沒人會預料到自己被綁架,但假若是在佔領區內,被綁的可能性反而大大地增加。
然而,平民對於這類狀況的準備卻往往是最不充足的,如果你能清楚知道應對綁架情境的有效策略,將能大大提升你被囚禁期間與釋放後的生存條件。

這些建議我們永遠不希望您用到,但事實上烏克蘭正在全面抵抗軍事侵略,因此瞭解基本的囚禁生存策略將讓你能更快適應被囚禁的情境,無論會被關多久。

敵人綁架的目的,是想透過利用與剝削人質、囚犯來影響對手,而當你意外成為人質時,請記得敵人的情緒是你唯一可以利用的資源。

親人或朋友被俘或失蹤:行動計劃

如果你所愛的家人、親朋好友有很長的時間失去聯繫,或是你有進一步的消息得知他們已經被囚禁,這裡有一份如何開始尋人,以及可幫助你成功尋人的機構資源。

這驗算工具是由公民自由中心的專家開發的,作為囚犯之聲計畫的一部分。 

首先,為失蹤事件建立檔案紀錄是必要的,以下是你可以回報失蹤事件的管道清單(會報後應取得回報單位、組織的書面立案回覆)
  • 國家警察 - 失蹤或死亡人員搜尋熱線:0800212151 和 0894201867 
  • 國家資訊局重返社會部:1648 和 0442878165
  • 人權監察員:0800501720
  • 聯合國人權監察團:ohchr-hrmmu@un.org
    Telegram:ohchr_hrmmu(僅限訊息)
    Viber:+380503746708(僅限訊息)

  • 紅十字國際委員會:
    熱線電話:0800300155
    尋人服務:0963044375、0662509957
另一個直接的方法是道戰俘待遇協調總部的網站,確認親屬被捕或失聯的情況:

您也可以填寫此表格 ,「EuromaidanSOS」志工將協助您登記失蹤人員。 
  1. 親自聯繫最近的警察局:
    提供關於失蹤者、失蹤人數、可能失蹤情境以及何時成為平民人質的所有資訊;提交證詞後,您將收到一些公開刑事訴訟的資訊。

    向警方提交證據後,烏克蘭安全部門的代表應該來找您澄清案件中的問題,但我們建議您親自聯繫他們。

  2. 攜帶證明您身分的文件以及確認您與失蹤人口家庭關係的文件(結婚證書、出生證明等),親自前往烏克蘭安全部門;您可以聯絡地區辦事處,最好是位於基輔的烏克蘭安全局總部(33 Volodymyrska St.)。

    抵達安全部門檢查站,值班調查員會在收到您的申請後,前來公共等待區與您碰面,或開立通行證並陪同您前往他的辦公室。

    您必須向調查員通報該親屬已成為平民人質的現有資訊和證據。

    如果有的話,請務必提供親屬撥打的電話號碼、你發現他的影片畫面、照片、即時通訊工具、聊天貼文的螢幕截圖等。

    之後,調查員將協助您(申請人)和烏克蘭安全部門簽署保密、面談協議;完成後您將收到案件編號以及執行該案件的調查人員的聯絡資訊。

    如果沒有證明家庭關係的文件,則需要向法院申請建立家庭關係,並攜帶能夠證實申請人與失蹤者/俘虜同居並結婚的證人。

    有關確定未結婚而作為一個家庭生活這一事實的資訊請參見此處。 

  3. 簽署協議並立案後,您將收到刑事案件編號並會見負責處理此案的調查員,與調查人員交換聯絡方式,以便在出現新資訊時立即通知調查人員並監督案件的調查。 

  4. 填寫網站上提供的表格, 聯絡國家資訊局 https://nib.gov.ua/uk/

  5. 律師將協助您向紅十字國際委員會 (ICRC)申請提供人道援助或確保與被俘親屬取得聯繫。
    > 紅十字國際委員會的烏克蘭語網站及其在烏克蘭的聯絡方式 –https://blogs.icrc.org/ua/contacts/
    > 紅十字國際委員會的英文網站,其中包含日內瓦主要辦事處的地址和聯絡資訊–https://www.icrc. org/en/聯絡方式

  6. 向戰俘待遇協調總部提出申請,電話:+380954127424(諮詢熱線週一至週五上午10:00至下午4:00),並提供被戰俘任意拘留的親屬信息佔領軍並沒有取得聯繫。

    如果可能,請致電+38(044)4251209與戰俘待遇協調總部進行諮詢,並解決佔領軍任意拘留或平民失蹤問題。詳細資訊 – 網站 https://koordshtab.org/

如果您親屬的狀況和位置未知

  1. 前往最近的警察局表明您與親屬失去聯繫,並寫一份申請表格;填寫完成後,您將收到一份文件 - 預審調查統一登記冊中的刑事訴訟編號。

    如果您是家庭成員(父親、母親、孩子),請提交您的 DNA 進行 DNA 測試,因為如果無法確認被囚禁,DNA檢測是必要的。

    如果沒有地方提取DNA,則需向法院提交請願書,要求挖掘父母或孩子的屍體,提取死者的基因組進行DNA測試。

    然後您必須等待DNA檢驗是否相符,DNA部分相符是不被視為確認的;另外也可以從失蹤者的物品中提取DNA痕跡。

  2. 之後,您需要聯絡特殊情況失蹤人員專員,該辦公室隨後將開始搜索過程,聯絡方式:0800339247 和 0958960421。

  3. 除此之外,我們建議您在閱讀警察局的表格之前,先填寫表格聯絡國際失蹤者搜尋組織 (ICMP) 。
重要提醒:上述過程中你無需支付任何費用,如果有人向您提供收費服務即為詐騙。

另外,記錄所有提及至親好友的信息非常地重要:如果您在Telegram頻道或其他社群平台上,看到關於他們的照片或影片,請進行下載或螢幕截圖、錄影,並提供給調查人員,這可能有助於識別他們的位置。

服役親屬被俘虜或失蹤:行動計劃 

如果您的家庭成員是軍人,並且長時間沒有聯繫,或者您知道他們已被俘,我們會提供一份行動計劃,告訴您在何處以及聯繫專門組織和政府部門,以幫助您處理相關尋人問題。 

這驗算工具是由公民自由中心的專家開發的,作為囚犯之聲計畫的一部分。 

首先,為失蹤事件建立檔案紀錄是必要的,以下是你可以回報失蹤事件的管道清單(會報後應取得回報單位、組織的書面立案回覆)

  • 聯合搜索與釋放戰俘中心:
    +38 067 650 83 32;+38 098 087 36 01
    United.centre.ssu@gmail.com(僅限軍事人員)
  • 所屬軍事單位(找出他們掌握的有關您親屬的所有信息,這將進一步幫助您進行搜索)
  • 戰俘待遇協調總部: https://koordshtab.org、https://t.me/nib_uncp_bot
  • 國家警察 - 失蹤或死亡人員搜尋熱線: 0800212151 和 0894201867
  • 國家資訊局重返社會部: 1648和0442878165
  • 人權監察員:0800501720
  • 聯合國人權監察團:ohchr-hrmmu@un.org
    Telegram:ohchr_hrmmu(僅限訊息)
    Viber:+380503746708(僅限訊息)

  • 紅十字國際委員會:
    熱線電話:0800300155
    尋人服務:0963044375、0662509957
  • 國際失蹤人口問題委員會:oic.icmp.int(在網站上選擇烏克蘭語翻譯)
您也可以填寫此表格 ,「EuromaidanSOS」志工將協助您登記失蹤人員。 
對於那些知道其親人被囚禁的人和那些不知道失踪者位置的人來說,流程將會有所不同。

如果您知道親戚被俘囚禁 

您應該確保他們的名字出現在囚犯名單上。

這是必要的,以便有關當局能夠參與釋放他。單該怎麼做呢? 

1. 攜帶證明您身分的文件以及確認您與失蹤人口家庭關係的文件(結婚證書、出生證明等),親自前往烏克蘭安全部門;您可以聯絡地區辦事處,最好是位於基輔的烏克蘭安全局總部(33 Volodymyrska St.)。

抵達安全部門檢查站,值班調查員會在收到您的申請後,前來公共等待區與您碰面,或開立通行證並陪同您前往他的辦公室。

你必須告知調查員:
  • 您的親屬被囚禁的所有可用信息 
  • 您的親屬在被囚禁期間撥打的電話號碼(如果他/她打過電話) 
  • 看到他或她的影片畫面(如果可能) 
  • 照片、Messenger 聊天貼文的螢幕截圖等(如果有)
之後,調查員將協助您(申請人)和烏克蘭安全部門簽署保密、面談協議;完成後您將收到案件編號以及執行該案件的調查人員的聯絡資訊,這是立案的保證。

如果您沒有確認家庭關係的文件,您需要向法院申請建立家庭關係,並攜帶能夠確認您與失蹤或被俘人員共同生活並結婚的證人。

2. 申請表格被受理後,您將收到刑事審判編號(必要文件),此外,您還將收到調查員的聯絡方式,以便如果您有新訊息,可以立即向調查員報告並與他/她保持聯繫以了解案件的狀態。

3. 接下來,您需要向其他可以提供幫助的組織報告被囚禁的情況。接觸:
  • 填寫網站上提供的表格, 聯絡國家資訊局 https://nib.gov.ua/uk/ 
  • 聯絡戰俘待遇協調總部: https://koordshtab.org、https : //t.me/nib_uncp_bot(查看路線圖)。 
  • 律師將協助您向紅十字國際委員會 (ICRC)申請提供人道援助或確保與被俘親屬取得聯繫。 紅十字國際委員會的烏克蘭語網站及其在烏克蘭的聯絡方式 –https://blogs.icrc.org/ua/contacts/ 基輔地址:60 Velyka Vasylkivska St。

如果您親屬的狀態和位置未知,您需要採取額外步驟: 

  1. 前往最近的警察局表明您與親屬失去聯繫,並寫一份申請表格;填寫完成後,您將收到一份文件 - 預審調查統一登記冊中的刑事訴訟編號。

    如果您是家庭成員(父親、母親、孩子),請提交您的 DNA 進行 DNA 測試,因為如果無法確認被囚禁,DNA檢測是必要的。

    如果沒有地方提取DNA,則需向法院提交請願書,要求挖掘父母或孩子的屍體,提取死者的基因組進行DNA測試。

    然後您必須等待DNA檢驗是否相符,DNA部分相符是不被視為確認的;另外也可以從失蹤者的物品中提取DNA痕跡。

  2. 之後,您需要聯絡特殊情況失蹤人員專員,該辦公室隨後將開始搜索過程,聯絡方式:0800339247 和 0958960421。

  3. 除此之外,我們建議您在閱讀警察局的表格之前,先填寫表格聯絡國際失蹤者搜尋組織 (ICMP) 。
重要提醒:上述過程中你無需支付任何費用,如果有人向您提供收費服務即為詐騙。

綁匪對待人質的行為

儘管過去案例中人質和俘虜的經歷差異很大,但總結下來綁匪通常會出現以下行為:
  • 身體限制(手銬、密室囚禁;限制行動,包括長期限制導致時間、方向感迷失)
  • 人類生理需求的限制(食物、飲水的不足/品質不佳;限製排尿、排便)
  • 不舒服或難以忍受的居住條件(寒冷/窒息、濕度過高;感染風險)
  • 剝奪或限制睡眠(通常用於審訊,以削弱一個人充分思考的能力並迫使他們作證)
  • 拒絕、禁止提供醫療援助
  • 身體虐待、毆打,甚至可能還有性虐待
  • 受傷或死亡的威脅:
    a. 威脅要傷害人質的親人,或強迫人質接受酷刑
    b. 威脅在親人/社會眼中抹黑某人;無法進行道德選擇的威脅
    c. 強迫人質傷害他人-透過行動或揭露資訊
  • 對人類身分、價值觀、文化禁忌的羞辱、侮辱、攻擊

適應被俘的階段性心理變化

俘虜生存專家確定了囚禁反應和適應的六個主要階段:

  • 恐慌(持續前幾分鐘):
    被俘並囚禁通常會出乎意料地發生,並且會危及生命:它是一個突然的狀態轉變,很難迅速掌握。關押之初,典型的反應是有逃跑的衝動、無法控制的顫抖和思維混亂。

    如果沒有受到直接威脅(例如敵人沒有看著你),請不要抑制自己的壓力反應,例如顫抖,這就是您的身體試圖應對現實衝擊的方式。

  • 難以置信(從最初兩分鐘持續到幾個小時):
    常見的想法是:「這不可能是真的」和「我們很快就會得救」;但關押可能會持續很長的時間,因此保持希望很重要,但也要做好長期考驗的準備,您在最初幾分鐘到幾小時內處理壓力的方式,可以為您提供額外的心理支持。

    不要對自己要求太多,一定要標記一些小成就:「我掌握了顫抖」、「我可以呼吸、思考了」、「現在有機會休息一下」(專注於你自我主控權)

  • 警覺性和焦慮感增加(從第一個小時持續到幾天):
    這是一種極為謹慎和注重小細節的狀態,它通常伴隨著對噪音或突然移動的恐懼反應,以及傾向於往最壞的方面想 - 把情況災難化。

    第一次衝擊已經過去,但人們仍處於躁動狀態 - 請在這段時間,開始適應新的狀態。

    專注於幫助你定位自己的感知元素 - 例如聲音、它們的性質和順序、空間、被關押的人數,以及任何有助於增加自我控制感且不會造成額外痛苦的事,並請利用這個機會休息一下。

  • 反抗和順從(從最初幾天持續到幾週):
    個體應對囚禁情境的行為差異很大:有些人抵制任何強迫行為,而有些人甚至無法應付相對較小的壓力。不要對自己要求太多,人各有不同的人生經驗,你的任務是生存,即使在這種情況下,您也可以在內在做決定。

  • 憂鬱和絕望(從最初幾週持續到幾個月):
    即使是最有韌性的人,在失去自由、無聊、孤立、虐待和缺乏與外界的接觸的情境下,通常也會變得憂鬱和消極。

    如果你無法找到外在環境的支持(例如與其他囚犯的陪伴),你會需要尋找內在的意義。

    是什麼賦予我們放眼未來的力量,大膽地實現你的夢想?如果你能在囚禁中生存下來,那麼當囚禁結束後,一切都在你的掌控之中。

  • 逐步接受(從最初幾個月到幾年)
    適應的最後階段(由於被俘虜囚禁時間相對較短,許多俘虜未達到),在此階段做出決定,以對自己的生活進行一定的控制,並建設性地利用您的時間和有限的資源。

    長期被俘的人通常具有相當有效的恐懼控制技能,並找到有效的行為模式。

囚禁中的壓力反應

俘獲和囚禁反應的類型、強度和持續時間,因俘虜的個人素質有很大的差異。在極度緊張的情況下,任何壓力反應都被視為正常。

最重要的是盡快控制你的最初情緒反應,人們認為抓捕的前45分鐘是最危險的,因為綁匪和俘虜在此時情緒最為緊繃,容易出現衝動行為。

你越早冷靜下來,你就能越聰明地對情況做出反應。

囚禁期間的生存指引    

關押環境下的生存很大程度取決於運氣;然而俘虜可以透過一定程度的自我管理、管理時間和環境來最大限度地提高生存機會並減少痛苦。

以下是前人質劫持者和該領域專家的建議,這些不是必須嚴格遵守的嚴格規則,而是一般性建議,在如此複雜的情況下,總有例外的空間:
  • 恢復並保持冷靜
    盡可能盡快控制自己被捕後的恐慌反應;為了讓自己振作起來,選擇身體的物理資源 - 在短時間內,讓自己盡可能地顫抖(如果安全的話)、拍拍自己的大腿或小腿來感受身體、將腳跟壓入地板、用背部觸碰牆壁等。

    讓自己始終保持冷靜和清晰,並在不危及自身安全的情況下,試著安撫其他陷入困境的人質。

  • 保持保守、非挑釁的立場
    囚禁期間的公開衝突通常會適得其反,最安全的就是控制衝動行為,保持冷靜並聽從指示。在禁閉的早期、劇烈階段,請注意,即使是目光接觸也被視為一種挑戰。

    在大多數情況下,當人質被殺時,他們會試圖反抗綁匪。

  • 讓綁匪感受你是個「活生生的人類」
    綁匪傾向於使綁架者失去人性特徵,因此,您應該使用可以讓綁匪認為你只是個普通人的策略。

    避免採取主動接觸,但要利用機會和綁匪談論如家居用品、天氣、收穫後田野裡的鳥兒的行為:任何能凸顯你的「人性」,但又不表露個人資訊的對話,並且不帶有任何政治或可識別的文化色彩。

    如果綁匪跟你「對上線」,請試圖將他們推進符合他們需求的內容中 - 表現出絕對的困惑。

  • 遵守綁匪制定的規則
    除非您有明確的理由不這樣做(例如侵犯您的個人尊嚴或安全問題),不然同意綁架者的要求是合理的。

    當然,可能有一些規則你願意在懲罰下打破,例如禁止與其他人質溝通。請務必小心,並始終將您不同的行為決策與可能產生的結果進行比較。

  • 被質問的時候,盡量少說話
    問題的回答要簡短,避免提出建議和情緒化色彩,不要試圖透過臉部表情或姿勢向綁匪表明你的態度。

    提醒自己,為了生存而做出有效反應是目前最重要的事。

  • 有尊嚴地接受現況
    自我價值感是一種重要的資源,不幸的是如果遭到酷刑,尊嚴常常成為酷刑打擊的目標之一,尤其是在戰時。

    透過攻擊人的尊嚴,犯罪者試圖扭曲一個人的自我認知,改變他們的行為,並透過這些改變來影響人質所屬的整個社會。

    因此,堅定你的價值觀,而不是質疑、討論它們;並避免公開表現出怯懦、恐懼和順從。

    盡可能遵守烏克蘭的法律和人類生存的道德,避免試圖強迫您實施犯罪、不道德行為;雖然你的首要任務是生存,但無論你發現自己處於什麼情況,你本來可以避免的犯罪仍然是犯罪。

  • 設定生存目標
    例如,下定決心要堅持到某個特定的日期,像是家庭週年紀念日;但如果你的囚禁時間拖延下去,請準備好「重置」這些日期。

    請注意,你被囚禁的時間越長,這種情況對你來說就越安全。

  • 對您的環境保持某種形式的控制
    這種策略透過增強對自己的控制感、減少絕望和無助的感覺來減輕壓力。例如,與其他囚犯分享食物不僅可以減少孤獨感,還可以建立必要的社會連結。

  • 保持頭腦活躍
    盡可能記錄綁架者的習慣和特徵、周圍環境等細節,當你開始認識到行為模式和程序時,它也會減少你對未知事物的恐懼。

    發展智力遊戲來激發你的思維,例如:試著記住你看過的電影情節或你讀過的書中的段落。

  • 在你的處境中尋找幽默
    在監禁的早期階段,當綁匪很緊張並願意灌輸恐懼和服從時,開玩笑是不明智的;然而,當囚禁已經成為一種預期的慣例時,幽默可以成為治癒絕望的強力解藥。

    即使是內心嘲笑自己也能幫助緩解焦慮和沮喪,試著在你的情況中找到一些有趣的事情,但要小心,不要忘記常識:請記住,您不應該站出來或挑起暴力。

  • 吃和運動
    這將產生雙重效果:您將保持整體健康並減少壓力和限制的負面影響。適應施加的限制-有些囚犯儘管戴著鐐銬和蒙住眼睛,仍繼續訓練。

  • 積極運用方法對抗壓力
    例如,冥想技巧可以幫助減輕壓力水平,並且作為非常有效的疼痛管理方法。冥想還可以幫助應對因身體限制而引起的幽閉恐懼症。

    練習其他壓力管理技巧:制定並堅持日常生活、寫日記等,或利用一切機會睡覺。

  • 接受你的缺點
    不要專注於對自己在被俘期間的行為感到軟弱或內疚 - 你在沒有任何警告或準備的情況下陷入了一種非同尋常的境地,很顯然的你承受著很大的壓力,可能會犯錯或失去控制,但不要為此感到內疚。

    不要讓這些感覺壓倒你,那一刻你已經盡力了;對他人(你不能/沒有足夠的時間警告或拯救的人)感到內疚是非常痛苦的,但這是健康心理的表現。

    長期處於愧疚之中是非常危險的;讓自己哀悼損失,並原諒自己缺乏超能力,然後關注現在和未來。

  • 對其他人質要寬容
    每個人對壓力的反應都不同,也許你必須幫助這些人應對這種情況。另外,幫助者的角色加強了對自己能控制力的感覺。

    請保持寬容,記住人質可能會將自己的不滿發洩在其他人質身上,因為針對真正的罪魁禍首(綁架者)這樣做風險太大;因此,不要注意其他囚犯情緒崩潰的情況,幫助人們認識自己的情緒和他人的情緒。

    一個很大的風險是彼此之間偏執的恐懼和猜疑的加劇,盡可能地談論它 - 開誠布公可以減輕情緒困擾並有助於建立人與人之間的信任。

  • 保持希望
    相信對你來說重要的東西:家庭、上帝、國家或任何其他抽象的理想,請想想正在等待您回來的親人和親人,它會給你更多的力量和耐心。

被俘情況差異很大,因此靈活並根據具體情況調整策略和行事風格非常重要,這種方法將增加你的生存機會,並最大限度地減少被囚禁的後果,讓你有尊嚴地等待釋放。

軍事俘虜:怎麼辦?

目前,俄羅斯關押了大量烏克蘭囚犯,並隱瞞了他們的具體位置,也不告知他們的親屬他們的狀況。

如果您身邊的人被抓獲,請填寫此表格,人權捍衛者將參與將他們送回家的過程。

如果您僅假設保護我們國家的與您關係密切的人被囚禁在俄羅斯聯邦,您也可以申請此表格。這不僅關係到烏克蘭公民,也關係到為我們國家而戰的外國人。

這就是「Search.Capivity」人道主義倡議。烏克蘭國防部情報總局通報了搜尋烏克蘭戰俘計畫的啟動。

人權捍衛者團體根據《日內瓦公約》向戰俘及其家人提供支持,該公約規定律師對戰俘提供法律保護。

*本文採用了 PJ Murphy 少校、KMJ Farley 上尉以及非政府組織“Forpost”專家編寫的指南“CF 人員的人質生存技能”中的建議。

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【通識】小市民的戰場移動(上篇) - 在決定移動前該有的準備

趁著剛帶完黑熊學院 - 藍鵲行動的機會,把手上整理的教材與觀察到隊員的實況結合重新整理,來談談小市民在戰爭發生時該如何進行移動。 全文中我們將會提到: (上篇) 一. 什麼時候要移動? 二. 移動前該怎麼準備? (中篇) 三. 小市民的行進隊伍 四. 路線規劃的原則 (下篇) 五. 高風險區域的穿行 六. 抵達集結點與休息 一. 什麼時候要移動? 多數的民防手冊都會建議當戰爭發生時,如果你的居住地並沒有立即性危險(如位於砲擊、轟炸等熱區),請盡可能留在家中進行避難,以避免因擁擠的逃難人潮造成不必要的危害,或是軍需補給線的阻塞。 不過,一但上述危險狀況即將發生,就會建議你進行移動後撤。 戰爭狀態下的移動並非漫無目的的逃難,而是當你居住地無法提供足夠安全保護時,前往下個避難所的決策。 也因此,建議平時就要先利用公開資訊,規劃自己家庭戰時的後撤資訊,選擇單次行動在72小時內可抵達的私人避難所,或縣市政府設置的「室內避難收容所」,並熟悉前往各避難所的路線。 關於「避難收容所」相關資訊,可直接以關鍵字Google各縣市政府防災頁面 另外提醒,假設你的住家已經處於交戰區域,請盡可能進入家中或鄰近建築地下室就近避難,以避免長時間移動誤闖火線。 內政部警政署防空避難資訊(讀取會有點慢) https://adr.npa.gov.tw/indexgo 二. 移動前該怎麼準備 「待援333原則」是你開始準備前的先備知識。在山難過程中,失溫超過3小時、沒水超過3天、沒有食物超過3週,都會使遇難人員生還機率大幅下降,而當中72小時飲水是最大機率發生的狀況。 也因此一般移動所需的裝備,會建議設定為離家72小時內需使用的必需物品,且重量控制在個人體重的1/4上下。 建議必備的項目可以包含: 個人衣物、雨具 個人所有衣著應避免高彩度過於顯眼的顏色,或是迷彩或過度戰術的穿著,避免友軍、敵軍難以辨識敵我。穿著部分我們分為夏季與冬季進行分析。 a. 夏季: 建議穿著透氣排汗、快乾的衣物,避免夜晚失溫也可保持移動機動性。 b. 冬季: 建議可使用洋蔥式穿法,分內、中、外三層好調節體溫 - ☑內層為乾燥層,以吸濕排汗、快乾的貼身衣物為主 ☑中層為保暖層,像是刷毛背心、薄羽絨衣或化纖外套 ☑外曾為保護層,像是防水、潑水的外套,軟殼衣等 c. 帽子與襪子: 帽子除了幫你遮陽避雨,也可幫你減少頭頂水分散失(頭皮水...

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不可否認在台灣有許多醫材,因爲取得困難、周轉率低,在採購上就是一個「貴」字,讓許多狗友在準備IFAK時有不小的心理壓力。 PrepMedic這部影片我覺得有趣的地方在於,他們為大眾在經費有限的狀況下,如何去組合自己的IFAK,並提供了採購的優先順序建議清單。 本清單依照頻道主Sam認為重要的項目排列,因此他提醒假如你一次只能買一樣,請務必要注意排列順序。 注意: 1. 請盡可能不要在IFAK內放入你不會使用的醫材,那只是佔空間且給自己找麻煩。 2. 以下內容提供防災準備參考,相關醫材的使用與訓練,請依循合格培訓機構的指導進行。 3. 本篇內容所提及的醫材順序,是提供大家作為採購重要性的參考,但作為民防準備,仍要盡可能、盡快湊足完整的內容物才能發揮最大功用。 一. 紗布(Gauze) 開頭就來了一個「普通紗布 v.s 凝血紗布 啾是要對決」,不過這邊的紗布所指並非普通外傷包內的單片紗布,而是以S或Z形折疊長條紗布。 Sam說明普通紗布與凝血紗布其實在使用目的上幾乎一樣,可用於頸部、腋下或腹股溝交界處的包紮;當沒有可立即使用的戰術止血帶時,它們同樣都可以用於傷口的止血上,例如填塞止血(請注意不適用於軀幹腔室)。 不過要清楚的知道,凝血紗布具有幫助血液凝結的能力(無論是幾丁聚醣或高嶺土成分),但當然而這差別也顯現在兩者十倍的價差上。 上回講到凝血紗布時有狗友覺得很貴,我是認為這點還是依你希望的效果選擇吧。 二. 止血帶(Tourniquet) 這已經是老生常談的議題了,想了解止血帶怎麼操作請點這前往。 在這部影片中Sam會建議如果無戰術需求,買民用橘色的止血帶是更好的選擇,因為它在進急診室時相當顯眼。 另外不要再亞馬遜上購買醫療耗材,尤其C-A-T止血帶真的超多仿冒品而且你很難去辨識它的真偽,仿品無論在壓桿或絞盤都相當容易斷裂。 這部分已經強調很多次,蝦皮、露天上一堆新台幣 90元到150元的Gen 6仿品,想知道如何辨識真偽,請參考先前轉貼過來自Caesy老師的文章。 三. 壓力敷料(Pressure Dressing) 雖然單看到「壓力」兩個字會直覺與一般彈性繃帶連想在一起,但事實上你可將它理解成是一種帶著敷料或是止血材的彈性繃帶,但有些產品又可以提供更好的壓力。 市面上有許多這類的產品,像是影片中介紹NAR出的ETD (Emergency Trauma Dressi...

【通識】基礎指北針使用

最近複習指北針的使用法,行路者戶外的影片應該是我在YT上搜尋到講得最簡單清楚的影片了。 指北針依照軍聞社介紹,跟濕濕一樣有三種:基本、地政、透鏡 基本指北針:就是你可以在書局賣到那種,僅能判別方向無其他功能。 地政指北針:全透明,配有各式尺規、分度盤與方向線等,可滿足最多用途。 透鏡指北針:以透鏡觀察刻度,多用於軍用目標精確標定使用。 一般定向運動,建議購買地政以上的指北針形式。 除了辨別方向,地政指北針還可以協助進行地面導航與地位兩種用途 地面導航:藉由方向線引導,指引前往地圖上,或可目視標的的方向。 三角定位:藉由地圖上兩個明確地標,判斷自己在地圖上的位置。軍聞社影片中分成前方與後交會,我自己是看不太懂差別。 以上兩點建議可以直接看行路者戶外的影片跟著操作。

【戰術】如何瞄準?要用單眼還是雙眼呢?

前幾天又經過夜市射氣球的攤位,看到小朋友歪著頭、閉著單眼,聚精會神地瞄著氣球,才驚覺板上好像從來沒有討論過這最基礎的射擊技術主題 - 「瞄準」。 「瞄準」對於射擊新手來說,是僅次於持槍姿勢的重要技能,在本文中我們將透過戰術頻道Tactical Hyve的影片,在教練Myles的解說下認識 - 單眼瞄準?或是雙眼瞄準? 如何瞄準? 影片中Myles是以手槍進行教學示範,但實際上這是手、步、機、霰彈槍都通用的技巧。 單眼或是雙眼瞄準好? 個人過去戰術射擊訓練中,為了在戰鬥時取得最大的警戒視野,會要求射手以雙眼進行瞄準;不過你是否曾想過為何奧運的射擊競賽,選手多半是用單眼進行瞄準呢? 在分析兩種方式的好處前,Myles說明兩種方式的選擇取決於你個人的狀態,並沒有絕對的好壞;會選擇單眼瞄準也許是新手上無法正確的控制對焦,易或是某些射手在視力上存在缺陷,例如他以自身為例說明隨著年齡增長可能發生的視力退化現象。 單眼瞄準的優點與缺點 對於射擊初心者而言是很適合的瞄準方式,由於還沒有辦法自如的操作視野回收的動作,以物理性的限制自己的勢力,可以避免瞄準時出現複視減低視覺上的負擔,將注意力專注於槍枝的操作上。 不過這樣操作的前提是,你必須很清楚地知道哪隻眼睛是自己的主眼,關於主眼的判斷方式,你可以參考之前的 《如何使用弱手側進行瞄準?》 中的操作方法。 當然而單眼瞄準的缺點也很明顯,就是你將失去半邊角度的威脅感知能力,不過Myles也說明這並非不能解決的問題 - 假如你因健康或其他不可抗因素缺陷必須以單眼瞄準,你可以嘗試在索敵時睜開雙眼,僅在瞄準時閉上你的輔助眼。 當然,假設你視力正常,仍然鼓勵你練習以雙眼進行瞄準。 使用雙眼瞄準帶來的優勢 如同上面所說的,使用雙眼瞄準可以擁有前方完整的視野感知,敏銳的感受到視野內不同方向的威脅,也因此讓射手可以在接戰時射擊後快速的將槍口移往下個目標。 反之,雙眼瞄準對新手就不是太友善的瞄準方式,但仍可以透過訓練如何回收視力解決。 不同情境中的瞄準方式? 如同上述兩者各有優缺,Myles建議可以用情境來判斷適合哪種方式 - 假如你今天處於的情境周遭並沒有威脅,也許你只是在做射擊練習或是靜態射擊競賽,又或是你正在進行長距離的狙擊,單眼瞄準可以幫助你更專注於槍枝的操作。 反之,假設你的用槍需求為防衛射擊,需要在有實際威脅的情境中戰鬥,又或者你是位IDPA...

【戰術】限制空間通道與岔路應對

  幾週前我們曾在版上分享過戰術品牌UF Pro頻道邀請綠扁帽教官Kawa Mawlayee與團隊,製作的全新4 Man Team CQB專題;等了一陣子後終於來到我比較關注的「通道與岔路應對」的部分。 整部影片內容大致介紹了通道的雙縱隊行進與門的處理,以及三向、四向路口的應變;由於內容多以動態詮釋,較難以用文字形容,建議有時間的話還是可以把這長45分鐘的影片看一看。 警語:「所分享戰術知識僅供學習參考,採納操作前請謹慎評估空間、情境、敵情與自身訓練或團隊狀況。」 走廊移動 - 隊形 在走廊上移動,隊形與腳步非常的重要,採雙縱隊以兩支槍交互掩護正面,是一般廊道行進時常見的隊形;前兩員在前進時,其槍口指向相互交錯,分別朝向各自位置的對角最遠處。 但隨著廊道寬度的增加,隊伍可讓更多槍口掩護正面,如影片中廊道寬度如果硬擠,是足容得下Kawa的四人小組。 (編按:不過在一些教案中我們也能看到所謂Y字隊形 - 正面三把槍、一把槍盯著後方;另外正面擺槍不要忘了保留最左、最右兩員與牆的空間) 行進時別忘了盡可能將隊員間的空間收攏到最小,避免突然要轉入門、轉角時,後方人員慢一步導致前方隊友中彈。 走廊移動 - 門 溝通方法: 溝通十分重要,正面兩員在行進時需將前方狀況告知後方,例如門啓閉、位置、前方道路的狀況。 影片中簡單示範當隊伍前進時,前兩員以"Open/Close Door to the Left/Right"的方式描述廊道兩側門的狀況,或以"T-Section"描述前方路口狀況。 說明 - 關於「近側人員(Near side)」與「遠側人員(Far side)」 以上兩個詞彙在影片中會一直出現,為了後續文字說明方便先做解釋 - 當縱隊於廊道前進時,以目標突入口為基準,靠近入口一側的人員稱為近側人員(Near side)、而相對另一側的人員則為遠側人員(Far side); 我將會以N1、N2...標示Near side前後兩員,以F1、F2...標記Far side前後兩員。 突入口可以爲房間入口,也可以為廊道交會處欲前進的方向。 通道上敞開的門 面對廊道兩側的門Kawa提醒「先處理開著的門」之後再來處理關著的門,所以當四人小組遇上開著的門該如何處理呢?Kawa提供了兩種發展自雙縱隊的方式  - “Far Side Long”與...