在戰術射擊領域，我們經常會將目光放在立姿與跪姿的轉換上，不過從近年各戰役的影像中會發現，基本臥姿的射擊仍然應用在許多情境中，因此本篇我們會將涉及姿態的焦點，轉向大家當兵都打過的臥射訓練練習。
這部影片是Tactical Hyve頻道基本射擊姿勢影片其一，由退役海豹教官Coch分享如何進行臥射。
（為精確描述，以下方向皆為右撇子持槍情境）
一. 臥姿
開頭與國軍類似，將拋殼口向上、槍口朝向目標擺放然後趴下；趴下後Coch透過一個類似超人飛行的姿勢讓脊椎保持一線，這裏他提到在穿著戰術背心與胸掛時，不太容易這樣做，而真實環境也不像靶場有平坦的地面，但仍有其他替代方式去調整身體。
接著將雙腿向外張開，並將腳跟貼平地面，這麼做的是為了讓你在射擊時身體有更好的支撐性，而不是什麼傳說中的避免腳根被射到。
二. 握持
如同Mike Glover在如何持槍中的介紹，Coch也提到臥射持槍一樣是將槍的瞄準線「放到自己眼前」抵肩；他經常會看到有些朋友臥射會抵得太低，然後低頭用往上看的角度找準星做瞄準，這是不對的方式。
抵肩後讓槍與左手肘垂直於地面，此時彈匣會「輕貼」著左手上臂，接著用右手握握把時將彈夾壓住即可(Coch用Lock「鎖住」來形容這個動作)；Coch提示，這個動作要注意左手肘不要太過刻意往內、二頭肌不要太過緊繃，且右手Lock動作也不要過度推擠，否則身體重心會讓你向左側滾動，這應該是個可以自然、放鬆維持很久的姿勢。
三.瞄準
接著，由上往下方把顴骨位置放在槍托上，自然地進行貼塞，以眼睛直視穿過覘孔、準星與目標，形成瞄準圖像。
此時若要調整槍口指向，Coch會建議可透過移動臀部的方式改變槍口角度 - 例如你發現自己的準星偏左，可嘗試左移自己的臀部讓指向角度右轉；假如準星過高則可讓臀部微向前移，次時準星會自然下沉。
四. 射擊
調整呼吸吐納，在吐氣至自然停止時暫停（吐氣到底準備吸氣的點），然後進行扣擊。Coch這邊提到，如果你在吸飽氣的狀態下，你反而會像在坐在氣墊上一般搖搖晃晃。
他也分享在吐氣到底時，會暫停一秒先讓瞄準圖像恢復後，再做扣擊；擊發後，讓呼吸回覆循環，等回到相同的呼吸點時，重置自己的瞄準再進行下一輪射擊。
在歸零射擊時，通常會進行三個後檢查彈著與調整準星(美軍現行似乎已調整為五發)。
其他臥射姿勢
有時因環境需要，射手會需要以較低的姿態進行臥射，有些人會直接在彈匣插在地面上進行射擊，並以彈匣爲圓心調整槍口指向。
Coch提到這種方式可以，但會有個問題是一但遇到硬質的地面，射擊時就較難抑制槍口的上揚；因此，他會建議假如步槍有安裝垂直握把，可手握握把底端將彈匣墊離地面，讓後座抑制與槍口轉向有較高的穩定性。